Die Veränderung beginnt im Moment, in dem du entscheidest, etwas zu tun.
ADHS Elterntraining in der gruppe
Es findet ganz unter dem Motto „jäsoo und ahaa“, in ungezwungener Atmosphäre, in meinen wohligen Praxisräumlichkeiten, von Kaffee, Tee und Snacks begleitet statt. In den jeweils zwei Stunden vermittle ich euch hilfreiches Wissen zum Thema ADHS. Ich stelle euch hilfreiche Tools und life hacks vor, um den Alltag entspannter und konfliktarmer gestalten zu können, eure Kinder zu stärken und euch zurück in eure Wohlfühlzone zu bringen oder in eben dieser zu bleiben.
trainingsaufbau
Das Training ist in zehn Module gegliedert. Jedes Modul ist in sich abgeschlossen (nur Modul 5 und 6 sind zweiteilig), ein Einstieg ist also jederzeit möglich, ebenso der Switch von Mittwoch auf Donnerstag und zurück. Es ist möglich einzelne Module zu buchen. Jede Trainingseinheit habe ich euch in einem Handout zusammengefasst. Nach dem Theorieteil bleibt jeweils genügend Zeit, um über eure ganz persönlichen und aktuellen Herausforderungen zu sprechen. Auch wenn sich jedes ADHS ganz unterschiedlich präsentiert, sind die alltäglichen Herausforderungen und Stolpersteine sehr ähnlich oder vergleichbar. Jeder darf so viel von sich preisgeben wie er möchte - ohne Zwang und Erwartung!
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Was ist ADHS?
Symptome
Ursachen
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Wie kann ich die besonderen Eigenschaften und das Verhalten meines Kindes einordnen?
Fordern und fördern
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Wie kann ich es dem Kind erklären?
Wen soll ich informieren und wie?
Antwortmöglichkeiten für das kritische Umfeld
Was brauche ICH noch?
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Warum die ADHS therapiert werden sollte
Weniger ist oftmals mehr – nicht wieviel sondern wie gut ist entscheidend
Wissenswertes über Medikamente
Es gibt kein Richtig oder Falsch aber viele Inputs
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Das Herzstück des Trainings – deshalb nehmen wir uns zwei Treffen lang Zeit dafür
Regeln, Grenzen, Macht, Konsequenzen
Aggressionen
Emotionskontrolle (alle Familienmitglieder)
Der entscheidende Blick zurück
Selbstwert, Selbstbewusstsein
Wahrnehmung
Lügen, Stehlen
Bildschirme
Freizeit
Und vieles mehr
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Start in den Tag
Hausaufgaben
To do’s
Mahlzeiten
Zu Bett gehen
Schlaf
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Clever lernen
Wie kann ich unterstützen?
Zusammenarbeit mit der Schule
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Herausforderung angenommen
Ich weiss worauf ich besonders achten muss
Ich verspreche dir viele ahaa-Erlebnisse und unzählige jäsoo-Momente, die dein Leben einfacher machen und dir als betroffene Mama oder Papa Druck wegnehmen, dich auf deinem Weg in der Begleitung deines Kindes bestärken und einfach nur ein befreites, zauberhaftes Lächeln bereiten. Woche für Woche, oder ab und zu – solange und so oft es dir guttut.
Wann?
Nach Absprache jeweils Mittwoch von 8.30h bis 10.30h
oder Donnerstag 17.30h bis 19.30hWo?
Weissensteinstrasse 7, 4500 SolothurnWer?
Eltern und nahe Bezugspersonen von betroffenen Kindern und JugendlichenGruppengrösse
Ab 3 bis max. 8 PersonenKosten
CHF 80.- pro Modul und Elternteil
CHF 140.- pro Modul für Elternpaare
(zahlbar vor Ort in bar oder per Twint)CHF 720.- für alle 10 Module pro Elternteil
CHF1320.- für alle 10 Module pro Elternpaar
(zahlbar per Rechnung)
No news is good news: bis um 20.00h vom Vorabend keine Nachricht von mir erhalten zu haben bedeutet, dass unserem Treffen nichts im Weg steht.
Falls dein Wunschtraining bereits ausgebucht ist oder dir die Termine nicht passen, zögere nicht mich zu kontaktieren. Wir finden eine Lösung.
Konkrete Fragestellungen können gerne bei der Anmeldung erwähnt werden, damit ich mich optimal vorbereiten kann.